https://dietdiet.hyakunin-isshu.net/ Dummy ja 2012-02-27T13:42:15+09:00 https://dietdiet.hyakunin-isshu.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8A%E6%B0%97%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8A%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88 ■美容日和　http://biyoubiyori.jugem.jp/ ■美容情報お役立ち記事まとめ　http://diet4biyou.jugem.jp/ ■痩せてキレイになる　http://kireidayoo.jugem.jp/ ■痩せる魔法　http://yaseruyon.jugem.... ■美容情報お役立ち記事まとめ　http://diet4biyou.jugem.jp/
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AKB前田は、ブログ内でも時々紹介しているように、バランスよい朝食をしっかり食べている。そこに大根ダイエットが加われば、今年もベストビューティー賞を狙えそうだ。


大根ダイエットとは
5日にフジテレビ「ビューティー・コロシアムSP6」で放送されたダイエット方法。番組内では、女芸人の白鳥久美子が70日間で10キロ以上のダイエットに成功している。

このダイエットは、鶴見クリニックの鶴見隆史院長が推奨するダイエット方法。基本は1日に1回、生の大根を300g食べるだけだ。他の食事制限はないが、やはり栄養バランスを意識して、きれい痩せを実現したい。ダイエットの仕組みは、大根に含まれるイソチオシアネートを摂取することで、代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作る。また、イソチオシアネートはダイエットだけでなくアンチエイジングにも効果がある。さらに大根にはビタミンや消化酵素も多く含まれる。摂取の際には、大根の汁までいただくのが、ポイントだ。]]> 未選択 2012-01-27T23:15:26+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja